痔疮3禁忌，你必须要了解！自己在家治痔疮，只用3块钱，简单
作为一个常年的痔疮患者。每次在家上厕所不会少于半小时还经常便血，都得把家人给急死的人来说，我可深知里面的痛苦。
在外边的时候，经常性地坐立难安，走路也会疼，别提这有多么的尴尬和耽误时间了。
最近才总算是把这个困扰我多年的问题给解决了，给大家传授一下亲测有效的小方法了。
禁忌一：不要长时间蹲厕所。
长时间蹲厕所会让肛门长期处于一种紧张的状态，从而充血。所以会形成比较痔疮。
禁忌二：不要老是坐着。
久坐不起的人一定是比较容易高发痔疮的人群。因为这部分人群，血管壁的弹性变小了，然后肛门处产生了静脉淤积，从而比较容易产生痔疮。
禁忌三：不吃辛辣刺激的食物，不要饮酒。
不管是任何类型的酒类，都不要摄入。然后像一些生姜、大葱、还有蒜、辣椒类的刺激性食物，特别容易刺激直肠粘膜的扩张，导致痔疮的产生或者是加重。
预防和治疗的方法。
饮食上要荤素搭配，粗细得当。
饮食方面多摄入一些绿叶蔬菜和新鲜的水果，比如菠菜，油菜这样的绿色蔬菜或者是芹菜这一种富含纤维的蔬菜。水果的话比较推荐苹果、桃、杏这一类的，还有香蕉，简直就是通便神器了。
提肛运动。
简单来说就是有规律地提收肛门，然后放松。这样一提一放就是提肛运动了。一般每天坚持做上10分钟，可以促进肛门周围的血液循环，从而减轻痔疮的状况。
外用——芙草堂消痔凝胶（芙草堂冰幨抑菌凝胶）
用了大概1个月的样子，就感觉到痔疮的那个小肉球变小了，而且排便的时候也通畅了很多。肉球小了以后，走路就正常多了，没有那么疼了，也不便血了。
又坚持用了2个多月，到现在痔疮一直没有再复发过。
总体来说，痔疮的生成是内外的相互作用，所以预防和根治也需要内外的相互配合。希望大家也能早日康复啦~
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇