最近在书籍看到一道美食，被称为“炼狱中的鸡蛋，材料是使用番茄青椒配鸡蛋，网友评论说这不就是番茄炒鸡蛋吗？知道配方后，纷纷感叹，原来是这么回事，关于“炼狱中的鸡蛋”。它基本上是一个加香的洋葱，番茄和辣椒酱，用于煮鸡蛋，然后装满了大量的羊奶酪。，在中东和北非很受欢迎。这绝对是一种舒适的食物风格菜，所以它基本上是宿醉食物到最大功率。对我来说，这个等式中唯一真正缺少的是培根。这是一个简单的菜，绝对似乎遵循地中海的饮食风格。值得庆幸的是，那里的大部分脂国内的肪都含有“好”的“健康”脂肪，让我的健康意识放松。虽然这更像是早餐或早午餐，但我可以直接告诉你它也会做出美妙的晚餐。特别是如果你是一个喜欢早餐的人（像我一样）！炼狱里的这些鸡蛋是用厚厚的洋葱，西红柿和甜椒酱煮的鸡蛋，加上羊奶酪和欧芹。用一些嘎吱嘎吱的面包浸泡它！事不宜迟，带来这道菜的详细做法，方法步骤如下。
成分：3汤匙。特级初榨橄榄油、*洋葱，切丁、红椒，切丁、3瓣大蒜，剁碎、小茴香、辣椒粉、卡宴或红辣椒片、去皮西红柿、芝士奶酪，粉碎、6个全大鸡蛋、新鲜欧芹、盐和胡椒调味、热酱，可选
制作方向步骤：
1.加热3汤匙。特级初榨橄榄油在中等热量的大而深的煎锅中。将切好的*洋葱和切成丁的红辣椒放入煎锅中，加入盐和胡椒调味。煮，偶尔搅拌约5分钟或直到蔬菜有点嫩。
2.加入3个切碎的蒜瓣，1茶匙。小茴香，1茶匙。辣椒粉和1/8茶匙。辣椒；经常煮约2分钟。小心地添加28盎司。整个去皮的西红柿和更多的盐和胡椒调味。减少热量煨至略微变稠。（这花了大约15分钟。）
3.搅拌3盎司。粉碎的羊奶酪。（我最后预留了一些顶部。）如果还没有，将热量降低到中低温或低温，一次一个地工作，用勺子在番茄混合物中为每个鸡蛋做一个井，并将鸡蛋打入其中。
4.盖上锅，再煮10-15分钟，或直到白色固定。
5.将锅从热源中取出，并均匀地撒上1/4切碎的新鲜欧芹，美食做好！
炼狱中的鸡蛋，一听名字还真稀奇，做完品尝过后还真是挺好吃的，关键是这样做可以充分大会鸡蛋跟食材的营养价值，美味可口，还是健康的烹饪方法，非常适合家里的老人和小孩，今天美食就分享到此，喜欢小编的记得给小编点个
最近在书籍看到一道美食，被称为“炼狱中的鸡蛋，材料是使用番茄青椒配鸡蛋，网友评论说这不就是番茄炒鸡蛋吗？知道配方后，纷纷感叹，原来是这么回事，关于“炼狱中的鸡蛋”。它基本上是一个加香的洋葱，番茄和辣椒酱，用于煮鸡蛋，然后装满了大量的羊奶酪。，在中东和北非很受欢迎。这绝对是一种舒适的食物风格菜，所以它基本上是宿醉食物到最大功率。对我来说，这个等式中唯一真正缺少的是培根。这是一个简单的菜，绝对似乎遵循地中海的饮食风格。值得庆幸的是，那里的大部分脂国内的肪都含有“好”的“健康”脂肪，让我的健康意识放松。虽然这更像是早餐或早午餐，但我可以直接告诉你它也会做出美妙的晚餐。特别是如果你是一个喜欢早餐的人（像我一样）！炼狱里的这些鸡蛋是用厚厚的洋葱，西红柿和甜椒酱煮的鸡蛋，加上羊奶酪和欧芹。用一些嘎吱嘎吱的面包浸泡它！事不宜迟，带来这道菜的详细做法，方法步骤如下。
成分：3汤匙。特级初榨橄榄油、*洋葱，切丁、红椒，切丁、3瓣大蒜，剁碎、小茴香、辣椒粉、卡宴或红辣椒片、去皮西红柿、芝士奶酪，粉碎、6个全大鸡蛋、新鲜欧芹、盐和胡椒调味、热酱，可选
制作方向步骤：
1.加热3汤匙。特级初榨橄榄油在中等热量的大而深的煎锅中。将切好的*洋葱和切成丁的红辣椒放入煎锅中，加入盐和胡椒调味。煮，偶尔搅拌约5分钟或直到蔬菜有点嫩。
2.加入3个切碎的蒜瓣，1茶匙。小茴香，1茶匙。辣椒粉和1/8茶匙。辣椒；经常煮约2分钟。小心地添加28盎司。整个去皮的西红柿和更多的盐和胡椒调味。减少热量煨至略微变稠。（这花了大约15分钟。）
3.搅拌3盎司。粉碎的羊奶酪。（我最后预留了一些顶部。）如果还没有，将热量降低到中低温或低温，一次一个地工作，用勺子在番茄混合物中为每个鸡蛋做一个井，并将鸡蛋打入其中。
4.盖上锅，再煮10-15分钟，或直到白色固定。
5.将锅从热源中取出，并均匀地撒上1/4切碎的新鲜欧芹，美食做好！
炼狱中的鸡蛋，一听名字还真稀奇，做完品尝过后还真是挺好吃的，关键是这样做可以充分大会鸡蛋跟食材的营养价值，美味可口，还是健康的烹饪方法，非常适合家里的老人和小孩，今天美食就分享到此，喜欢小编的记得给小编点个