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TUhjnbcbe - 2023/8/2 20:10:00

这两天听到有孕妈反馈:这段时间大便很干,有点便秘,之前有过先兆流产,现在特别的注意,上厕所都不敢使力,害怕不好的事。今天大便还出血了。主任,我该怎么办?

早孕安提示:便秘是孕期常常被忽略的症状之一,但它的影响可大可小,严重的便秘会导致肠道梗阻,以致发生早产,危及母婴健康。便秘也是孕期最常见的症状之一,称为妊娠便秘。孕妇便秘高发于妊娠晚期,表现为经常几天没有大便,甚至是1~2周都不能顺利排便,从而导致孕妇腹痛、腹胀发生。

孕妇便秘的危害大:

1、孕期便秘会增加准妈妈体内的*素,导致新陈代谢紊乱、内分泌失调以及微量元素不均衡等,从而导致皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干,并产生斑点。

2、孕期便秘还会引起轻度*血症症状,如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力,长时间如此又会导致贫血和营养不良,不利于胎儿的生长发育。

3、妊娠晚期,有的孕妇便秘会越来越严重,常常几天没有大便,甚至1-2周都未能排便,从而导致孕妇腹痛、腹胀。便秘严重者可导致肠梗阻,引起直肠脱垂,并发早产,危及母婴安危。曾有患者在妊娠38周时因便秘、肠梗阻导致小肠坏死而切除大部分小肠。

4、便秘影响胎儿发育以及分娩。粪便在肠道积存使腹部膨大臃肿,影响发育中的胎儿,挤压胎儿的生长空间。有的便秘孕妇分娩时,堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降,引起产程延长甚至难产。

5、便秘与乳腺癌的关系。研究发现,乳房发育异常者在便秘的妇女中占23.2%,而在无便秘的妇女中仅5.1%,二者有明显差异。

孕妇应该如何正确应对便秘?

孕前检查

医院进行检查,发现直肠及肛门疾病后应及时治疗,以免怀孕后病情加重,又不好用药治疗。

饮食要注意

在主食方面,科学调理方为上。膳食纤维可加速肠蠕动,促进肠道内代谢废物的排出,减轻准妈妈的便秘症状。因此进食不可过精,准妈妈适当地吃一些粗粮,如糙米、全麦食品等含有纤维素的食物,以此来保证孕期消化与吸收功能正常,从而有利于宝宝的生长发育。此外尽量少吃热气的食物,脾胃虚弱,上热下寒易引起虚火旺盛而导致便秘,遇到这种情况可以通过服用月里宝来调理,如果还碰到呕吐严重,应搭配好孕安姜宝来进行同步缓解,全方位健脾胃,降逆气,安胎理气。

在饮水方面,每天早上起来可空腹喝一杯温开水,适当补充水分,增加肠道内的津液,有刺激肠蠕动的作用。口味上,应忌食辛辣食物,除了高蛋白质的摄入外,可补充少量动物油。

好习惯要坚持

养成良好的排便习惯,每日定时排便一次,利用胃-结肠反射即在早餐(或午、晚餐)后排便,可收事半功倍之效。有条件者使用坐式马桶,以减轻下腹部血液的淤滞和痔疮的形成。

运动要经常

在身体条件许可的情况下,准妈妈应当少卧床,多运动。每天要有足够的户内户外活动,活动的最佳方式是每天散步1小时。散步时,须选择空气新鲜、人流量不多的地方,如郊外、花园等,尽量不要去人流量大、空气污浊的地方,如商场、影院等。

休息体位要注意

睡觉时应尽量取左侧卧位,以减轻子宫对直肠的压迫。

如果孕前孕期产后遇到什么问题可直接在下方留言,或者

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