22岁的小丽在上大学的时候经常和朋友们一起嗨皮，一起疯，加上小丽天生性格豪爽，喝酒都不是事，吃饭无辣不欢。嘴上痛快了，潇洒了，满足了，屁股就起义了，反抗了，挣扎了。有一天小丽去卫生间看到有血，吓了一大跳，自己一直没敢说心理一直有个坎，上网查过之后说什么的都有，胃出血，肠道问题，癌症也搞出来了。当时的心真是各种难受，那时不知道啥叫痔疮，就觉得吃完辣的屁股总是火辣辣的，慢慢越来越严重。工作以后，还是爱吃辣！工作了应酬喝酒多，那叫一个惨，基本第一天应酬完之后，第二天上厕所就是一滩血，肛门口也能摸到一个肉球，于是去诊所询问，医生告知是痔疮，而且应该手术了，医院全是男医生小丽不好意思，并且知道了是死不了的病，于是平时就涂抹一些药膏将就一下。
但该来的还是来了，小丽有一天在外面吃饭，嘴巴是过瘾了，等到上厕所的时候竟然出了好多血，医院检查，医生建议手术割掉。然后就只好请假做手术了，手术很顺利，但是大便痛苦至极，回到家后小丽生活习惯和饮食规律，不再吃一些辛辣刺激性的食物了，并配合药物治疗，半个月后痔疮渐渐的好了。并且医生建议它常吃这“三宝”，医生说赶跑痔疮轻而易举。因此，日常生活中吃哪些食物能有效的预防痔疮呢？一起来了解一下吧！
1.莴笋：莴笋是一种寒性的蔬菜，味道有点苦，但是有开通、疏利、消积的作用，经常吃一些莴笋能促进肠胃的蠕动，减轻肛门局部血管的压力，有效预防痔疮。
2.核桃仁和黑芝麻：核桃黑芝麻有润肠通便，补肾温肺的作用，可以缓解痔疮症状，还可以缓解便秘，有助于大便排出。
3.柿子：柿子中含有丰富的食物纤维等营养物质，有解除便秘的功用，可以把柿子叶做茶叶喝，有利尿清热除湿的功效，每天饮用对痔疮有很好的功效。
因此在日常生活中，我们要养成良好的生活习惯和饮食规律，多运动锻炼身体，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣等刺激性的食物，保持良好的心态，医院体检，多喝水促进血液循环，排出体内垃圾*素，有痔疮的患者可以多吃以上几种食物来缓解病情。