薰衣草精油的功效
薰衣草精油，泡澡放松精神，薰香治疗失眠、精神紧绷，按摩缓解肌肉酸痛、退烧、子宫痉癴，也起到保健作用，感冒、各种皮肤外伤、青春痘。
皮肤
薰衣草精油最常用于灼伤与处理皮肤问题。薰衣草消炎、抗感染、促进细胞再生的特性，得以适用于外伤，溃疡、皮肤炎、湿疹、牛皮癣、痔疮，并能平衡皮脂腺分泌，淡化疤痕。
身体
薰衣草香味也有助于心脏活动，具调整呼吸的能力，所以在睡前使用，香味就会让情绪放松进而使睡眠变得深沉。对于患有失眠症倾向的人，是极佳的助眠精油之一。薰衣草亦能舒缓头痛。感冒时，使用稀释后的薰衣草药草茶漱口，也可以提高杀菌效果。适量的薰衣草精油也能帮助身体的血液循环，平稳血压。
情绪
薰衣草精油有助舒缓紧张压力、情绪失衡或失眠、忧郁的情况。用法包括薰香、泡澡或纯粹滴在手帕上闻嗅，或配合柑橘类精油或玫瑰、茉莉使用。
薰衣草精油香薰功效
法国科学家芳香疗法之父（ReneMauriceGattefosse）为最早提出“芳香疗法”（Aromatherapy）这个词，以及使用薰衣草精油治疗烫伤，他在年时一次实验室爆炸烫伤了手，造成严重烫伤及皮肤感染坏死，情急之下他将手浸入手边一桶薰衣草精油中于是奇迹发生：
烫伤部位未起水泡；烫伤部位的痛肿感觉非常轻微；痊愈的速度很快；痊愈后未留下烧烫伤可能会留下的疤痕。他在书中说，他使用纯薰衣草精油浸泡及冲洗竟改善皮肤坏死，后来他投入芳疗研究。年时他发现“真正薰衣草”精油具有治疗烫伤后的组织感染坏死，并于年出版芳疗界重要的书籍《芳香疗法》，书中他与许多医师合作，并将芳疗的观念大量用于一次世界大战时士兵受伤的伤口，因此Gattefosse可谓是现代芳香疗法之父。
薰衣草精油助眠
薰衣草精油，夜晚使用对失眠有相当好的纾压效果，可滴入纯薰衣草精油2~6滴，以薰香器具扩散，或直接滴2滴在枕头上使用。
吸入的方式，一滴在手心搓搓，放在鼻子前方吸入薰衣草约一分钟或更长的时间。（这方法真的非常快速）使用扩香器，在扩香器中放入10滴精油，将鼻子放在扩香器上方吸入薰衣草约一分钟后，放在室内靠近你的地方，持续吸入薰衣草助眠。涂抹方式，一到二滴直接涂在胸口上，手上残余的精油可轻抚在头顶。服用方式，睡前一小时将薰衣草精油8-10滴放入空的透明胶囊里服用。薰衣草有助纾压抗焦虑稳定血压
建议经常值班及夜班工作者，可在上工前先嗅闻薰衣草精油。一项对于经常值夜班的工作人员研究也发现，在上班前30分钟，给他们薰衣草精油薰香嗅闻几分钟（研究人员给受试者闻薰衣草的蒸气，以30滴与20ml热水混合），夜间上班期间及值完夜班后，其可体松（压力荷尔蒙）浓度会下降25％，表示焦虑的情形较低，血压也较稳定。
相较之下，未使用薰衣草精油者从开始上工时可体松就比较高，下班后也比未使用者高23%。有些研究认为长时间可体松过高，是造成免疫失调、忧郁、过敏及疼痛的因素，甚至会造成高血压、糖尿病等慢性病。
薰衣草精油去痘印疤痕
薰衣草提炼的精油以独特的精油分子淡化肌肤表皮沉淀的黑色素，轻松达到美白及护肤的功效，帮助排*、净化血脂等功能，促进胶原蛋白产生、平抚细纹。极强的渗透性、能迅速抑制酪氨酸酶活性，分解黑色素，减少色素沉着，使色斑迅速变浅、变淡，美白营养肌肤，增强皮肤活力，令肌肤柔嫩、白皙、富有弹性。
任何痘印、各种暗疮、面疱、粉刺、烫伤、灼伤等愈后形成的疤痕。清洁完脸上的肌肤以后，倒出适量的精油，涂在痘印、痘疤上，然后可以用上按摩的方法效果更佳。
薰衣草精油治疗烫伤
薰衣草精油，治疗烫伤不论是大面积的烧伤或局部小块的烧伤，薰衣草精油都是治疗烧伤和烫伤的最佳选择，而茶树精油（图）也有不错的疗效。纯的薰衣草精油可以直接涂在小块的烧伤皮肤上，如果在烧伤之后立刻涂上，就不会起水泡。
薰衣草精油不但是很好的抗菌剂，还是很好的止痛剂，可以减轻烧伤的疼痛，促进伤口快速愈合，并且避免疤痕的出现。如果能在烧伤之后立刻涂上薰衣草精油，皮肤上便不会留下疤痕。
处理大面积的烧伤时，必须将薰衣草精油倒在无菌纱布上，覆盖所有受伤的皮肤，每隔几个小时更换一次，如果烧伤的面积很大，就要找正规医师进行治疗。如果患者受到惊吓，有严重脱水的情况，就必须立刻就医，在医护人员到达之前，可以先用薰衣草精油做初步急救。
薰衣草精油禁忌
薰衣草精油禁忌，薰衣草镇静效强，可对治高血压，因此，低血压患者须慎用；另外，由于薰衣草有通经作用，怀孕初期最好避免使用。薰衣草精油属于流动性比较大的，所以滴的时候比较快，要注意。薰衣草精油保存期限为两年以上。放得越久，香味会越熟化也越香，其安神舒压的功效也越好。保存时请放置于25度为主的环境，避光避高温即可。
薰衣草跟其他精油调配时并无禁忌，都是百搭，所以非常好使用。薰衣草精油刺激性非常非常低，几乎没有过敏案例发生。但是使用时，还是要谨慎使用，如果要高浓度接触皮肤，也要用棉花棒点涂的方式，不可大面积。
薰衣草精油用于按摩有什么要注意的
薰衣草用于身体按摩，需在5%浓度以下，也就是10ml基底油总数不得超过10滴精油；薰衣草用于脸部按摩，需在3%浓度以下，也就是10ml基底油总数不得超过6滴精油；薰衣草用于敏感部位如眼周，需在1%浓度以下，也就是10ml基底油总数不得超过2滴精油。孕妇怀孕期可以用薰衣草精油吗
怀孕前两个月(八周)不适合使用薰衣草精油，不管是按摩还是扩香；两个月后直至预产期扩香都没问题，按摩请避开身驱，只能按摩头肩颈、四肢；哺乳期请避开身驱、胸部的按摩，其他部位均可；薰衣草非常适合协助孕妇在分娩后的所谓”产后忧郁症”期间，做心理的抚慰香氛。小朋友用薰衣草精油有何注意事项
不建议用于六个月以内婴儿；六个月到周岁婴儿如用身体按摩，需在3%浓度以下，也就是10ml基底油总数不得超过6滴精油，且先倒在妈妈掌心再来按摩；周岁以上使用量跟大人相似，酌减量就可。蚕豆症可以用薰衣草精油吗
醒目薰衣草，又称大叶薰衣草，英文为Lavendin，蚕豆症患者严禁使用；安古薰衣草，又称狭叶薰衣草，英文为Lavender，可以使用。高血压或是有什么疾病的人可以使用薰衣草精油吗
薰衣草精油，有可以协助放松的身心理暗示，所以非常适合高血压或是紧张焦虑、常常头痛….这类的忙碌族的使用。但是它对于低血压有没有影响?这就是因人而异了。如果你是低血压体质，经常性的低血压，建议避免使用薰衣草，但是如果是特定因素的低血压，则薰衣草不会是主要影响，也没有避免的必要。
薰衣草精油可以吃吗
薰衣草精油，不可以吃，也不好吃，吃了风险极大，因为如果有害物质是累积在体内的，短时间没有感受，但累积多了就很麻烦。更重要的是如果真的出事，你也不能确定是不是吃精油吃出毛病的。精油是浓度极高的浓缩物，也会造成一定的肝*性与负担，所以千万记住，千万误信吃精油的说法。
薰衣草有光敏性吗
薰衣草精油，没有光敏性，所以没有使用后需要避光的问题。
薰衣草精油容易买到假货或是合成香精吗
薰衣草精油，容易买到假货。事实上薰衣草香精添加物普遍存在生活各处，如薰衣草洗手乳、薰衣草香蜡烛、薰衣草洗发精…..因为薰衣草是非常受欢迎的香味，自然香精也很常见，如果只是日化品清洁品的香料，使用后立刻冲洗干净，也无大碍，但是那毕竟是香精，不是植物精油，请千万区分。
薰衣草精油副作用
口服薰衣草可能会导致便秘(Constipation)、头痛、增加食欲；涂抹至皮肤，有时会产生刺痛感，但并非每个人都会产生这些副作用，在此并未列出所有薰衣草的副作用，因此对于与副作用有关的任何疑虑，都请咨询草药医师或医师。
使用薰衣草的潜在交互作用
薰衣草精油，可能会和个人服用的药物或是身体状况，产生交互作用，因此服用前请咨询草药医师或医师。以下产品可能会和薰衣草产生交互作用：
水合氯醛(ChloralHydrate，麻醉药品)：水合氯醛会让人产生嗜睡感，而薰衣草可能会加剧水合氯醛的药效，因此同时服用两者，可能会产生严重嗜睡。
镇定药物(巴比妥类药物Barbiturates)：薰衣草可能会产生嗜睡症状，而镇定药物也有同样效果，因此两者同时服用可能会产生严重嗜睡。巴比妥类的镇定药物，包括异戊巴比妥(Amobarbital，商品名：阿米妥Amytal)、仲丁巴比妥(Butabarbital，商品名:巴比妥钠Btuisol)、甲苯巴比妥(Mephobarbital，商品名：美保乐Mebaral)、戊巴比妥(Pentobarbital，商品名：戊巴比妥钠Nembutal)、苯巴比妥(Phenobarbital，商品名：鲁米那钠Luminal)、西可巴比妥(Secobarbital，商品名：速可眠Seconal)等。
镇定药物(中枢神经抑制剂CNSdepressants)：这类药物包括：氯硝西泮(Clonazepam，商品名：克痫平Klonopin)、萝拉西泮(Lozrazepam，商品名：安定文Ativan)、苯巴比妥(Phenobarbital，商品名：肠赖泰锭剂Donnatal)、佐沛眠(Zolpidem，商品名：史蒂诺斯Stilnox)等。
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