痔疮是很多人都有的一种病症，只要得了痔疮，那么每隔一段时间，它就会悄无声息地来找你“叙叙旧”。痔疮找上门，可不是闹着玩的，轻则让你疼痛难忍，重则可能让你行走都成困难。为什么痔疮老是找上门呢，有什么办法把痔疮拒之门外，永不相见吗？
痔疮经常犯的原因有以下几种：
1、喜欢吃辣和饮酒
辛辣食物和饮酒容易使肛部充血，痔疮出血，很多大便出血的都是发生在大量饮酒过后或者是吃辛辣食物之后，大家想一想，是不是这个情况？
2、长时间久坐或就站
曾经看过一个报道，长时间坐者患痔疮几率为72.9%，长时间站的人得痔疮的几率是73.5%，不断走动人群仅为43%。可见，长期保持一个姿势，容易得痔疮，也经常被痔疮找上门。
3、大便时间太长
大便不定时容易使肠道功能紊乱，大便时看书看报，容易分散注意力，增加肛门负担，同时延长大便时间，促使肛门处静脉血液淤积不畅，肛垫因用力而下移，痔疮就容易犯。
4、喝水太少、饮食过于精细
喝水太少可致粪便干燥和大便秘结。饮食过于精细，没有膳食纤维，难以形成大便量。这很容易让痔疮死灰复燃。
哪些习惯可以帮助我们远离痔疮与千里之外：
1、饮食
食物摄入直接决定我们排泄情况，新鲜的蔬菜水果中还有丰富的膳食纤维和维生素，这对有助于我们消化吸收，让我们可以轻易地将排泄物排出，规避患上痔疮的风险。
2、排便习惯
在上厕所时，因为长期是蹲坐，会让我们的肛门处于充血的状态，久而久之会导致静脉曲张，从而形成痔疮。上厕所养成专注的习惯，速战速决，决不在马桶上多呆一分钟。
3、换个“板凳”痔疮好了一半，在讲笑话吗？
换个“硬板凳”，现在的办公一族压力大平时工作时间长，长时间保持坐姿，尤其是坐在软座上时，腹部血流速度会减慢，下肢静脉血回流受阻，血液循环不畅。长期如此，直肠静脉丛容易发生曲张，导致血液淤积形成一个静脉团，这就是痔疮。同时，长期久坐不动会令肛门部缺乏活动，使肛门部肌弹性下降，收缩力减弱，这同样也会导致痔疮生成或痔疮加重。4、养成“多动症”
常言道：久坐生淤，长期不动，会让直肠末端的血液循环无法正常进行，使得血液长期积存在那里，最终导致痔疮，当坐一段时间过后，站起来走一走，做一做提肛运动，这是预防痔疮最有效地方式。
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