冬天最痛苦的事是什么？
想必一定是皮肤干燥、还起皮，深深觉得寒冷冬季做好皮肤护理真的太重要了。
近日，皮肤科刘业兴主任诊室来了一位年轻的姑娘，她自述胳膊上皮肤干的起了一层皮，上面还有红疹子并且非常痒，经过刘业兴主任询问发现，这位姑娘家里暖气太热，导致了皮肤干燥。可这位姑娘自以为是皮肤太脏，便天天洗澡，殊不知肥皂、浴液本身就是造成脱脂的东西，越洗皮肤越干，越干就越痒。
刘业兴主任介绍说，暖气释放出的热气会使皮肤变干燥、粗糙，部分患者增加洗澡频率，很容易导致皮肤越洗越痒。
因此，冬天大家在享受暖气时，建议用上加湿器。空气中湿度在45%～65%时，人体才能感到最舒适。在用加湿器时，要记得每天换水，每周清洗一次，否则易滋生病菌，引发呼吸道感染。
刘业兴主任提醒：冬季寒冷干燥，不少人皮肤会出现干燥和灰暗，肤色不均匀，皮肤松弛等问题。为了保护好皮肤，第一要诀就是要补水。此外，一些常规的护理也不能落下。
冬天护肤秘籍
1.早晚做好皮肤清洁。一定一定一定要坚持补水保湿。
2.多喝水，多吃含有维生素A较多的食品，可保护皮肤、防止皱裂。
3.洗澡用水不要太烫，也不要大力揉搓，3～5天洗一次澡即可。洗完澡后涂些润肤露或润肤油防止皮肤干燥。
4.冬季补水的同时还要注意防晒。
5.冬天的肌肤需要更多的保湿乳液，定期做面膜，保持皮肤内的油脂和水分，保护皮肤的弹性及柔嫩。
6.护肤不应该停留在表面，睡好“美容觉”对肌肤的益处非常大。因此，保证充足睡眠，规律作息。
皮肤问题，问专业医生
▼
刘业兴简介
毕业于湖南医科大学，从事皮肤病临床工作三十余年，曾先在北京，医院进修学习，积累了丰富的临床经验，具有扎实的基础理论和专业技能。擅长应用中西医结合的方法治疗皮肤常见病、疑难病，尤其对痤疮、祛斑、面部皮炎等色素疾病的治疗颇有心得，治疗效果显著，深受患者信赖。
擅长：痤疮、面部皮炎、褐青色痣、过敏性皮炎、祛斑、激素依赖性皮炎等色素疾病。
-END-
本文指导
西医院刘业兴
部分图片来源网络版权归原作者所有