随着健康知识的不断普及，相信已经有越来越多的人在上完厕所冲马桶前会回头看一眼自己的便便：颜色正不正常，香肠状还是泥状……于是，关于便便性状与健康关系的各种谣言也随之诞生。
最近在网络上广为流传的“便便老黏在马桶上冲不掉，当心肠癌”的说法，引起了广泛的热议，甚至恐慌。仔细想想，便便黏马桶现象似乎十分常见，可能每个人或多或少都遇到过（没错，春雨君也中枪了）。
可是，这真的能和肠癌扯上关系吗？相信看完这篇文章你就全明白了。
一般来说，让人担心的便便包括以下几种：
1.黏在马桶上冲不下去：
事实上，半稀不稠、黏在马桶上冲不下去的便便，通常提示脂肪消化不良，也就是脂肪泻。同时也会伴随恶臭及腹痛。
脂肪泻的发生原因有以下2种：
突然摄入大量的脂肪类物质：
经常暴饮暴食洋快餐、烧烤大排档，就有可能会造成脂肪泻，这也是脂肪泻的最常见原因。所以发现便便黏马桶后，首先应该先检讨一下，最近是不是肉吃多了？！
疾病因素：
与脂肪吸收不良、脂肪泻有关的疾病包括肝胆疾病、肠道感染、胰腺疾病等等。除了便便黏马桶之外，患者通还会伴随其他症状。但没有证据证明便便黏马桶冲不下去是肠癌的前兆。
春雨君提醒：虽然不能直接从大便黏马桶推断肠癌。但长期高脂、高胆固醇饮食可能会增加肥胖风险，而目前的研究已经证实，肥胖是多种癌症的危险因素。
2.便便干燥呈块状
美国杜克大学医学院的教授DeborahA.Fisher称，大便干燥呈块状是便秘的典型表现。
解决方法非常简单，即充分补水，多吃膳食纤维，多运动。
3.便便带血
先别慌，便便带血的原因可轻可重，得分情况讨论：
如果只有1-2滴血滴在便便上，一般是由肛门撕裂所致；
如果是鲜血溅在便便表面，则提示痔疮；
如果暗红色的血液和便便裹在一起，是癌症征兆，要提高警惕，并就医做进一步检查。
4.一周只有2-3次
Fisher指出，不少人笃信一天便便一次最健康。但事实上，便便的正常频率范围其实非常宽泛，从一天2次到一周3次，都是正常的。
大肠癌在消化道癌症中，其发病率仅次于胃食管癌,位居第三。大肠癌发生的主要原因有大肠良性腺瘤恶变为癌;饮食中脂肪、精制碳水化合物等过多，缺少精纤维成分，不利于排便，有致癌物质久滞留肠管内，刺激肠黏膜导致癌变;直肠息肉、溃疡性结肠炎等诱发大肠癌;家族性遗传因素等。大肠癌早期病变限于黏膜,可无症状或仅有排便习惯改变。但中晚期,会有下列症状:1、由于肠道黏膜糜烂、甚至肿瘤破溃，出现脓血便和黏液便;有排便困难感，出现便秘与腹泻或二者交替症状。2、随着大肠癌的增大，排便形状因此变细变形。3、因癌局部侵犯、刺激肠道和肠梗阻等原因，出现腹部隐痛、钝痛与绞痛。4、在腹部出现肿块，当癌体与其他器官或组织无粘连时，尚可推动，反之则较固定。5、随着疾病加重，患者将出现诸如贫血、消瘦、乏力及发热等慢性消耗性体征表现。6、大肠癌发展到中晚期，由于体积增大或发生恶变，还可导致机械性肠梗阻、急性结肠穿孔、腹膜炎和急性大出血等并发症。预防大肠癌的重要方法是消除已知道的可能发生癌的因素。⑴合理安排饮食、多吃水果、新鲜蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物、少食入高脂肪、高蛋白的食物。⑵积极治疗已患的大肠疾病如溃疡性结肠炎、肠腺瘤等。⑶如有大肠癌的高危因素存在，如家族性结肠癌或息肉病、家族性多发性自肉、溃疡性结肠炎、医院咨询或检查，以便掌握自己的身体状况。预防大肠癌应意哪些方面?(1)改进饮食习惯。合理安排每日饮食，多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，适当增加主食中粗粮、杂粮的比例，不宜过细过精。改变以肉类及高蛋白食物为主食的习惯。少吃高脂肪性食物，特别是要控制动物性脂肪的摄入。因为高脂肪、高动物类蛋白饮食一方面刺激胆汁分泌，肠道内胆汁量增加，胆汁中主要含有胆酸和胆固醇，故粪便中胆酸和胆固醇含量增多;另一方面，该类饮食可导致大肠腔内内容物(俗称粪汁)中梭形芽孢杆菌生长活跃，该种细菌是一种厌氧杆菌，该类细菌含有丰富的7-?一脱羟基化酶，它作用于胆酸和胆固醇，形成可致癌的非饱和多环烃类物质。故高脂肪、高蛋白、低纤维饮食所产生的致癌物质多，作用于大肠时间长，必然导致大肠癌的发生率增加。(2)积极防治肠道疾病。如各种息肉、慢性肠炎(包括溃疡性结肠炎)、血吸虫病、慢性痢疾等。对于肠道息肉更应及早处理。大肠息肉分为五大类，即腺瘤性息肉、化生性息肉、炎症性息肉、错构瘤性息肉及其他等，其中腺瘤性息肉是真性肿瘤性息肉，是一种大肠癌癌前病变，所以当发现大肠内有腺瘤时，就应进行治疗，摘除腺瘤并进行病理学检查，希望有良性腺瘤阶段予以摘除，以防大肠癌。如果不予以早期治疗，绝大多数会变成大肠癌，预后是不良的。另外，应积极治疗习惯性便秘，注意保持大便通畅。(3)对大肠癌的高危人群，如40岁以上男性，家族性多发性肠息肉患者，溃疡性结肠炎患者，慢性血吸虫病患者及有大肠癌家族史的人应定期检查，警惕大肠癌的警号及早期症状，如大便习惯改变，腹泻、便秘交替，大便带血或黑便，大便形状变扁变细等。
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