每天科学地饮食
你可知道病从口入，病也从口出，管不住嘴，菊花也跟着受罪。多喝开水、饮淡茶，多吃萝卜番茄、梨、百合、银耳等类食物，适当增加粗粮、豆类和蔬菜、水果等含纤维的食品，这样可以给机体补充水分和增加肠蠕动，防止便秘，也可改善或控制痔疮侵袭。适当运动，避免久坐久站
适当运动，以促进肛门直肠部位的血液回流。每天坚持做10—30次提肛动作，这样做能减少痔静脉丛的淤血，改善局部血液循环，减少发病。正确地方式上厕所
有了便意不要强忍，排便时不要看书看报、久蹲不起或过分使劲用力，否则会使肛肠充血，静脉丛的淤血扩张，肛垫下移导致病理性肥大脱垂出血，诱发痔疮甚至使病加重。保持“菊花”清洁
每日温水熏洗肛门，勤换内裤，可起到预防痔疮的作用。（图文来源于网络仅作科普，如有侵权，请联系删除）
医院地理位置△
点击图片开始导航
长期便秘
便血
痔疮
肛门口长疙瘩
肛瘘
肛门瘙痒
肛裂
肠炎
大便不规律
?
扫一扫，在线医生为您一对一解答
电子肛门镜普查正在进行中，点击“阅读原文”在线咨询！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇